Segar di Kantor

Kantor ibarat rumah kedua. Itu sebabnya, tampil bugar dan segar merupakan sebuah keharusan, karena kondisi Anda menentukan lancar tidaknya semua urusan. Lakukan kebiasaan kecil, yang sangat besar manfaatnya.

Stretching 5 Menit
Biar hanya 5 menit, kalau dilakukan rutin, pasti ada hasilnya. Lakukan stretching ringan pada saat Anda bangun dari tempat tidur, seperti menarik kedua lengan ke segala arah, menggerakan bahu, menekuk lengan atau kaki ke belakang paha. Anda pun dapat berjalan-jalan pagi hari di sekitar rumah selama beberapa menit.

Juice Up Your Life
Sudah bukan rahasia, kalau buah memiliki beragam manfaat untuk tubuh. Dari

Jangan Cabut Uban!

Pada umumnya, uban memang tidak bisa dikembalikan menjadi hitam, kecuali pada mereka yang menderita gangguan metabolisme, khususnya orangtua. Secara medis, uban juga tidak bisa diobati.

Jika penyebabnya faktor genetik, yang bisa dilakukan hanyalah mencat rambut. “Sebaiknya jangan mencabut uban karena

Mengecilkan Pori-Pori Wajah

Pori-pori yang terlihat membesar dan kulit menjadi berminyak, adalah dua hal yang saling berkaitan. Mungkinkah pori-pori wajah mengecil kembali?

Pori-pori kulit yang membesar serta kulit yang terlihat berminyak merupakan masalah yang umum terjadi pada usia-usia produktif. Hal ini berkaitan dengan produksi hormon androgen yang memicu meningkatnya produksi kelenjar minyak kulit. Peningkataan produksi kelenjar minyak inilah yang akhirnya diikuti dengan pelebaran pori-pori kulit. Di samping hal alami seperti itu,

Badan Harus Harum!

Modal utama penampilan yang menarik adalah bau badan yang segar dan harum. Dan, perawatan tubuh yang tepat tak sebatas pada mandi saja. Pada dasarnya tubuh kita memiliki bau alami, tapi akan jadi masalah bila tubuh mengeluarkan  aroma kurang sedap di hidung. Berikut beberapa masalah bau badan dan cara mengatasinya.

Bau keringat
Sebenarnya keringat yang keluar dari tubuh kita adalah hal yang normal dan tidak berbau, sampai ia kontak dengan bakteri di kulit. Dan tempat favorit para bakteri adalah di daerah yang hangat, gelap, dan basah seperti daerah ketiak.
Bila Anda sering mendapati baju Anda basah di bagian ketiak, mungkin Anda mengalami hyperhidrosis, di mana kelenjar keringat bekerja terlalu aktif. Sedangkan keringat berlebihan ditambah dengan rasa mual, kepala pening dan berat badan terus turun, bisa jadi Anda mengalami masalah dengan tiroid atau indikasi adanya penurunan gula darah.

Deodoran yang biasa kita pakai kebanyakan sudah mengandung antiperspirant yang akan mengatasi keringat berlebih. Sayangnya kita sering memakainya di waktu yang salah. “Agar ketiak selalu kering, gunakan saat kulit

Bibir lembab dalam 4 langkah

Bibir yang sehat dan lembab otomatis akan membuat perbedaan besar pada penampilan Anda. Namun, yang terjadi justru sebaliknya, kondisi bibir kita sering kering dan pecah-pecah. Hal ini terjadi karena bibir tidak punya kelenjar lemak, akibatnya kulit di bagian bibir lebih cepat kering.

Simak saran dari American Academy of Dermatology ini untuk menjaga bibir senantiasa sehat dan lembab.

1. Jangan membasahi bibir
Hindari kebiasaan membasahi bibir dengan lidah karena kondisi kering dan basah berulang kali akan membuat kulit bibir lebih cepat kering.

2. Lindungi
Secara teratur, oleskan vitamin khusus atau madu di bibir, hal ini akan melindungi kulit bibir saat berada di cuaca dingin.

3. Gunakan pelembab
Paparan sinar matahari akan membuat kulit bibir yang kering semakin parah, karena itu selalu gunakan lip balm yang mengandung tabir surya sebelum beraktivitas di luar ruangan.

4. Bersihkan
Jangan hanya membersihkan sisa make up dari wajah, tapi juga bibir. Sebelum tidur, selalu bersihkan sisa lipstik. Anda juga bisa mengangkat sisa-sisa kulit yang kering di bibir dengan sikat gigi saat sedang menyikat gigi.

Diet pisang,bikin cepat langsing???

DIET pisang di pagi hari atau the morning banana diet kini sedang populer. Kabarnya, teknik melangsingkan tubuh yang diperkenalkan di Jepang ini cukup cespleng menurunkan berat badan meski tanpa olahraga. Seperti apakah metode diet ini?

Diperkenalkan pertama kali oleh Hitoshi Watanabe dari Tokyo, Jepang, metode diet ini langsung populer berkat cerita yang menyebar dari mulut ke mulut, publikasi di internet, televisi, artikel majalah, serta buku yang ditulis Watanabe.

Pada prinsipnya, diet ini sangat sederhana. Saat sarapan pagi, kita hanya perlu mengonsumsi

Mengenal istilah shampo

Mencuci rambut mungkin soal gampang. Yang tak gampang adalah memilih jenis sampo yang pas buat diri sendiri. Maklum, di pasaran begitu banyak dijual aneka jenis sampo.

Sebagai langkah awal, agar tak salah memilih sampo, kenali dulu kondisi dan jenis rambut Anda. Akan lebih baik lagi jika Anda mengenal rambut seperti Anda seperti halnya mengenal bagian tubuh lain semisal kulit wajah. Setelah tahu rambut Anda masuk dalam kategori normal, kering, atau berminyak, akan lebih mudah menentukan sampo yang cocok.

Tak jarang jenis sampo tertulis dalam bahasa asing. Bahkan produk lokal sekalipun kerap memakai istilah yang kadang membingungkan. Padahal, bedanya dengan sampo biasa adalah tambahan zat kimia (zinc), vitamin (misalnya B5), tumbuh-tumbuhan (camomile, aloe vera, sunflower, wheatgerm, dan lain-lain) maupun buah-buahan (avocado, lemon, apel) yang biasanya kegunaan dan khasiatnya tertulis pada label.

Nah, supaya tak salah pilih,kenali 3 jenis dasar sampo berikut ini:

KHASIAT TEH UNTUK RAMBUT

Pilihan untuk perawatan rambut kian beragam, modern, dan praktis, semuanya tersedia. Namun, tak ada salahnya kalau Anda juga mencoba bahan dan cara tradisional, salah satunya dengan teh.

* Teh basi sejak dulu dikenal dapat

KAKI JUGA PERLU DIRAWAT

Jangan hanya fokus pada perawatan bagian wajah saja, sebagai penyangga seluruh kegiatan kita, kaki pun butuh perhatian. Apalagi seiring dengan bertambahnya usia, berbagai masalah pun akan datang menghampiri si kaki, mulai dari kulit kering, kutikula, hingga permukaan yang kasar. Tak perlu menunggu waktu memanjakan diri di salon karena kita pun bisa melakukannya sendiri di rumah.

Kulit kering
Berkurangnya kelenjar minyak dan lambatnya pergantian sel akan membuat kaki menjadi kering dan kasar. Karena itu, selalu gunakan foot cream setelah mandi, saat kulit masih dalam keadaan lembab. Formula dalam foot cream lebih bagus dari